手足口症来袭，你准备好了吗？

什么是手足口症？

手足口症 (Hand, Foot and Mouth Disease, HFMD) 又名发疹性水疱性口腔炎。由于这个疾病主要导致手、脚、口腔等部位出现疱疹，故俗称为“手足口症”或“手足口病”。

这个疾病是由多种肠道病毒引起的传染病。其中，肠道病毒71型 (Enterovirus 71, EV71) 和柯萨奇病毒A16型 (Coxsackievirus A16, Cox A16) 是最常见的病原体。

值得注意的是，手足口症虽多发生于5岁以下的儿童，但各年龄层都有感染此疾病的风险。不过，成人的症状一般比儿童来得轻，故容易被忽视。

手足口症的症状

手足口症的潜伏期通常是3 至 6 天。过了潜伏期，手足口症患者将出现以下症状：

多数手足口症患者仅出现轻度症状，一般在7至10天内可自行痊愈。在极少数情况下，手足口症患者会出现重度症状，须立即就医。

手足口症的传播途径

手足口症的主要传播途径分别是:

1. 患者的分泌物

例子：鼻涕、咽喉分泌物、唾液、水疱液等。

2. 糞口传播

患者粪便中携带的病毒污染了食物或饮用水。人们食用后，将感染手足口症。

3. 飞沫传播

患者在咳嗽、打喷嚏或说话时排出含病毒的分泌物和飞沫。人们吸入后将感染手足口症。

小孩特别容易感染手足口症，主要原因在于上述传播途径。

小孩常把手放入口中，个人卫生习惯也较差。此外，他们在幼儿园、学校等场合常与其他孩子密切接触。病毒一旦传入，就会迅速在群体中扩散。

相比之下，成年人拥有相对良好的卫生习惯，感染手足口症的风险也相对较低。

感染手足口症后，你应该怎样做？

手足口症具有高度传染性。因此，确诊手足口症后，当务之急是要对患者进行隔离，以免传染给他人。

以下是隔离和照料手足口症患者时的注意事项：

1. 1. 患者的隔离期一般为感染后的14天，待所有水疱结痂后才可结束隔离。
   2. 避免与患者密切接触、限制患者与他人的接触。
   3. 安排固定的照顾者照料患者。
   4. 患者本人或照顾者应时刻注意观察是否出现新症状、原有症状是否加重。
   5. 定期检测体温（每4小时一次）
   6. 若体温超过39°C（高烧），需更频繁检测（每1-2小时一次），并进行退热措施。

如果患者出现以下情况或症状，请立即就医：

1. 1. 原本的症状加重
   2. 无法正常经口进食
   3. 持续高烧（高于38°C）超过48小时
   4. 出现寒战、肌阵挛、抽搐、出现幻觉、疲惫加重、嗜睡加重、烦躁、神志不清、癫痫等情况
   5. 出现低血压、脉冲细小、心率异常等心脏相关的症状

目前，手足口症没有特定药物可治。因此，为了缓解手足口症患者的不适感，你可以让患者这样做：

1. 多喝水和其他液体，如：牛奶、果汁等。
2. 获得充足的休息。
3. 保持口腔卫生，餐后用温盐水漱口。
4. 穿宽松、柔软的衣物，注意保持皮肤干爽，也可用温水擦浴，避免皮疹恶化。
5. 剪短指甲或戴手套，避免抓破皮疹。
6. 多食用软质、半流质或流质的食物，如：粥、汤面、豆腐、马铃薯泥等。
7. 饮食清淡，避免酸性、咸味或辛辣的食物和饮品，以免刺激口腔和喉咙的水泡和溃疡。
8. 可适量食用冰条、冰淇淋等，以缓解口腔的疼痛，同时避免脱水。
9. 服用非处方止痛药：
   • 扑热息痛（paracetamol，品牌包括 Panadol、Uphamol等）
   • 布洛芬（ibuprofen， 品牌包括 Motrin、Nurofen等）

为了防止患者传播手足口症病毒，照顾者务必采取以下消毒措施：

1. 患者使用过的物品（玩具、奶瓶等）：充分清洗后，煮沸消毒20分钟（水煮沸后开始计时）。
2. 患者的衣物和被褥：浸泡在70°C以上的热水中，至少30分钟。
3. 可擦拭的物品（家具、地面、墙壁等）：使用含氯消毒剂消毒。
4. 清理污物（呼吸道分泌物、呕吐物、排泄物等）：先用吸水力强的即弃抹巾清理，再用漂白水消毒污染处及邻近各处，15-30 分钟后用水清洗并抹干。

值得注意的是，即便手足口症患者已痊愈，其病毒仍可在体内存留数周。因此，手足口症初愈者须在数周内保持良好的卫生习惯，防止再度感染或传播手足口症病毒。

如何预防手足口症？

目前，手足口症的疫苗仍无法实现大范围的手足口症免疫效用。因此，如何有效预防手足口症至关重要。一起来了解预防手足口症的方法吧！

一、个人卫生习惯

a) 勤洗手：

• • 如厕、擤鼻涕、打喷嚏、咳嗽和换尿布后以及进食前应洗手。
  • 使用正确的洗手方式。
  • 洗好手后，即刻用干净的毛巾或纸巾将手抹干。

b) 打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻，并及时处理用过的纸巾。

c) 不与他人共用个人物品，如：毛巾、杯子、餐具等，使用后应用洗涤剂彻底清洗。

二、环境卫生

a) 时常清洁与消毒频繁接触的表面和共用物品，如：家具、门把手、台面、玩具等。

三、其他

a) 少喝生水和食用生冷食物。

b) 少带孩子去人群密集的场所。

c) 不与手足口症患者接触。

别怕！槟榔医院与你携手对抗手足口症

如果你怀疑你的孩子感染了手足口症，请即刻就医。

槟榔医院的儿科专科汇聚了经验丰富的医护人员，同时配有先进的医疗设备。因此，我们能为手足口症患儿制定科学周密的诊疗方案，有助于患儿早日康复。

孩子的健康无小事，若你的孩子患上手足口症以外的其他疾病，也请尽早到我们的儿科专科就医。在这里，我们将让孩子们获得全方位、高水准的诊疗服务，让他们尽早重获健康。

如有其他疑问，欢迎点击此处与我们联系。

FAQ

手足口症会传染给大人吗？

会。手足口症虽多发生于5岁以下的儿童，但各年龄层其实都有感染此疾病的风险。不过，成人的症状一般比儿童来得轻，因此容易被忽视。

怎么判断手足口症？

手足口症最明显的症状是舌头、牙龈、脸颊内侧、手掌、脚掌、臀部或生殖器出现小水疱或皮疹，伴有疼痛感。欲知更多详细的症状，请参见内文。

患上手足口症该怎么办？

患上手足口症后，最重要的是要做好隔离工作、时刻观察自身的症状或情况有否恶化、勤于进行消毒，同时认真执行日常的防护措施。欲知更多详细的应对方式，请参见内文。

手足口症须要隔离多久？

感染手足口症后，患者一般须隔离14天，待所有水疱结痂后才可结束隔离。

手足口症是怎样传染的？

手足口症主要通过接触患者的分泌物、粪口途径和飞沫而传播，详见内文。

手足口症患者该多吃什么、不能吃什么？

手足口症患者应多吃软质、半流质或流质的食物，如：粥、汤面、豆腐、马铃薯泥等，有助于消化。此外，患者的饮食宜清淡，以免刺激口腔内的水泡和溃疡。患者也可适量食用冰条、冰淇淋等，以缓解口腔的疼痛，同时避免脱水。

对于手足口症患者该注意的其他事项，请参见内文。

手足口症患者可以自愈吗？

可以，多数患者在感染手足口症后的7至10天内自愈。

患病期间，患者可服用有助于减轻疼痛的非处方止痛药，如：扑热息痛（品牌包括 Panadol、Uphamol等）、布洛芬（品牌包括 Motrin、Nurofen等）等药物，也可使用喉咙喷雾剂来缓解疼痛。