很多家长都有同样的烦恼：孩子还没上学前身体好好的，但只要一进幼儿园或小学就开始发烧、流鼻涕，而且还没康复几天又再生病。

• 小孩子的免疫系统还没发育完全，抵抗力本来就比大人弱。
• 学校和幼儿园是群体环境，大家在课室里近距离接触，共享玩具和餐具，病菌非常容易快速传播。
• 孩子从家里的小圈子换到学校的大环境，会接触到很多以前没碰过的各种新病毒，所以才会出现反复感染的情况。

虽然看着孩子生病很辛苦，但这是他们成长过程中必经的阶段。本文将带您了解几种儿童常见疾病，以及父母可以如何应对。

当孩子进入校园生活后，家长需要特别留意以下几类高发疾病。了解它们的症状和应对方法，能让您在孩子生病时保持冷静。

这是校园里最常碰到的疾病，主要是通过咳嗽或打喷嚏的飞沫传染，或者是手碰到病毒后再揉鼻子、抹眼睛。

这类疾病通常在孩子集体活动、共用物品时迅速传播。无论是手足口症、水痘还是红眼症，最大的特点就是传染性极强，一旦发现孩子受感染，通常需要第一时间停学隔离，以防止疫情在校园内扩散。

小孩子聚在一起吃东西或共用餐具，病菌很容易病从口入。对儿童来说，呕吐和腹泻最怕的就是导致身体脱水，所以观察孩子的精神状态非常重要。

马来西亚天气闷热潮湿，加上校园环境可能存在灰尘或尘螨，孩子的皮肤很容易敏感。如果孩子一直抓挠皮肤，不仅会影响学习注意力，还可能抓破皮导致细菌感染。

有些问题比较隐蔽，比如耳朵发炎，孩子如果还不太会表达，通常会表现得特别烦躁。家长需要通过观察孩子的小动作，如频繁抓耳朵，来判断身体是否不适。

手足口症是由多种肠道病毒引起的传染病，虽然多发生于5岁以下的儿童，但各年龄层都有感染此疾病的风险。想了解更多手足口症的知识？您可以继续阅读《手足口症来袭，你准备好了吗？》

当孩子出现轻微感染时，家长不需要过度恐慌。大多数常见的儿童疾病都是由病毒引起，通常在几天内会自然痊愈。在康复期间，您可以通过以下基础护理来缓解孩子的不适：

• 充分休息
  身体需要能量来对抗病菌，尽量让孩子多睡觉，减少剧烈活动。
• 补充水分
  无论是发烧还是腹泻，水分流失都很快。除了白开水，也可以准备一些清汤或电解质水。
• 科学退烧
  按照医生建议的剂量使用退烧药物，并配合温水抹身，帮助孩子身体降温。
• 卫生消毒
  孩子生病期间，要更勤快地洗手，并对他们接触过的玩具和餐具进行消毒，防止病毒在家里传开。

虽然大多数轻微感染可以在家护理，但身为父母，我们需要懂得辨别一些警示信号。如果孩子出现以下任何一种情况，请不要犹豫，应尽快带孩子咨询医生：

• 持续高烧不退
  如果孩子发烧超过2天，或者退烧药药效过后体温立刻回升，建议寻求医生检查，以排除细菌感染或其他并发症的可能。
• 呼吸异常
  留意孩子是否有呼吸困难的迹象，例如呼吸频率明显加快、胸口凹陷，或者在呼吸时发出异常的喘鸣声。
• 严重的消化道症状
  如果孩子出现严重且无法止住的呕吐或腹泻，导致他们完全无法进食或喝水，这需要专业的医疗诊断。
• 出现脱水迹象
  这是腹泻和呕吐带来的最大风险。请观察孩子是否哭泣时没有泪水、口腔干燥、尿量明显减少（例如超过 6小时没有排尿），或婴儿的囟门（头顶软处）看起来凹陷。
• 精神状态异常
  这是最关键的观察点。如果孩子表现得过度嗜睡、难以唤醒、对周围环境没有反应，或者情绪异常烦躁且无法安抚，请立即就医。

虽然我们无法完全避免病菌，但通过良好的生活习惯，可以大大降低孩子被感染的几率，尤其是在校园群体生活中。

• 养成洗手习惯
  教导孩子放学回家、饭前、如厕后一定要用肥皂洗手。
• 保持距离
  在学校里，尽量提醒孩子避免与已经有感冒症状的同学亲密接触。
• 环境清洁
  定期清洗孩子的书包、水壶和被单，减少居家环境里的病菌残留。
• 按时接种疫苗
  疫苗是孩子最强的保护伞，确保孩子按照卫生部的建议按时接种疫苗。
• 生活规律
  均衡的饮食和充足的睡眠是免疫系统的基础，底子好，自然不容易生病。

对许多马来西亚人来说，水痘似乎是童年的必经之路：长在身上的水痘伴随着满身发痒的红疹、发烧，最后不得不向学校请假，留在家里休息。延伸阅读文章《水痘不是小毛病》。

看着孩子受病痛折磨，父母难免会感到焦虑和自责。但请记得，生病其实是孩子成长过程中的一部分，这是他们的免疫系统在通过生病变得更加强壮。

大多数的儿童常见疾病并不严重，只要家长保持冷静，掌握观察症状、及时居家护理、必要时寻求专业诊断的原则，就能陪伴孩子顺利度过康复期。如果您对孩子的健康状况有任何疑问，或需要更专业的医疗评估，槟榔医院的儿科专科团队随时准备为您提供支持。

我们深知孩子生病时家长的压力，因此我们的儿科专科医生提供24小时待命服务。无论是新生儿护理还是各种儿童健康问题，我们都坚持以孩子为主，提供最适合您孩子需求的治疗方案。

我们的儿科中心提供全方位的医疗服务，包括健康筛查、疫苗接种、疾病诊治、成长评估以及跨科合作。今天就带您的孩子来见见我们的专业儿科医生，让我们一起守护孩子的健康成长！

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不建议。虽然退烧了，但孩子身体依然虚弱，且仍可能带有传染性。一般建议在完全退烧（不吃退烧药的情况下）且症状消失24小时后再复课。对于手足口症或水痘，则必须经过医生检查并开具康复证明，确保不再传染给其他同学。

可以。在马来西亚炎热的气候下，保持舒适的室温(24°C至26°C)有助于降温。洗澡也不是禁忌，用温水抹身或淋浴能帮助身体散热，并保持皮肤清洁，预防汗腺阻塞。但要避免用冰水或直接对着冷气风口吹，以免引起身体打冷颤，反而导致体温上升。

校园常见的疾病如流感、手足口症和普通感冒大多是由病毒引起的，而抗生素只对细菌有效。滥用抗生素不仅治不好病毒感染，还会导致抗药性问题，让孩子以后真正需要抗生素时失去药效。医生不开抗生素，正是本着对孩子长远健康负责的专业态度。

不需要。生病时身体能量都在对抗病菌，消化功能会暂时减弱。强迫进食可能导致呕吐。此时的原则是：补水重于进食，可以准备清淡的稀粥、汤面或水果。只要孩子愿意喝水、排尿正常且精神状态尚可，稍微少吃一点固体食物就不必太担心了。

有一定的辅助作用。人体约70%的免疫细胞在肠道，补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，从而增强整体免疫力。研究显示，长期摄取特定菌株的儿童，呼吸道感染的次数和严重程度会有所降低。但建议在咨询儿科医生后，选择适合孩子年龄和身体状况的益生菌品牌。