认识 5 种常见泌尿系统疾病的症状

1. 肾结石

肾结石的常见症状包括：

• 背部、腹部或侧边疼痛
• 排尿时疼痛或出现灼热感
• 强烈的尿意，频繁想上厕所
• 尿中带血
• 尿液浑浊或有异味
• 排尿量少 
• 恶心与呕吐
• 发烧与寒颤

2. 前列腺癌

前列腺癌是马来西亚男性最常见的癌症之一，发生在前列腺 —— 负责生成精液和运输的男性生殖器官。

在大多数情况下，癌细胞生长缓慢并局限于前列腺，因此很少出现明显症状。

对于这类情况，有时会采取“谨慎观察”策略——即暂不治疗，由医生定期监测癌症发展。

然而，少数前列腺癌会扩散并具有威胁性。随着病情进展，可能出现以下症状：

• 排尿困难
• 排尿时疼痛
• 尿中带血
• 勃起功能障碍
• 精液带血
• 便秘
• 尿液滴漏 (Dripping urine)
• 持续下背痛

因此，早期发现前列腺癌是治疗成功的关键。增加罹患风险的因素包括：

• 年龄
• 家族史
• 肥胖 (obesity)

3. 尿路感染 (UTI)

尿路感染主要影响下泌尿道（膀胱和尿道），它是一种泌尿系统疾病。

由于女性尿道较短，细菌更容易从阴道或肛门进入膀胱，因此女性比男性更容易发生 UTI。

性行为也可能促使细菌入侵尿道，性活跃者在性行为后可能反复感染。

避免 UTI 的最佳方式是使用卫生间后从前向后清洗生殖器，并多喝水帮助冲刷体内细菌。

UTI 的主要症状包括：

• 持续想要排尿
• 排尿时灼热感
• 少量却频繁排尿
• 尿液浑浊或有强烈异味
• 尿液带血
• 骨盆区域痛

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如果感染未及时治疗，细菌可能沿泌尿道上行至肾脏，进而造成严重损害。

膀胱或肾脏感染患者，可能出现高烧、恶心、呕吐以及下腹疼痛等进一步症状。

你也可以阅读我们更详细的文章，进一步了解尿路感染及其对女性造成的影响。

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4. 间质性膀胱炎（Interstitial Cystitis）

这是一种以膀胱疼痛或压迫感为特征的疾病，通常会频繁产生尿意。

在正常情况下，膀胱会逐渐扩张，直到接近满容量时才向大脑发送讯号，从而产生排尿的感觉。

然而，当一个人患上间质性膀胱炎时，体内的讯号传递会变得混乱。你可能会频繁感到尿意，但每次实际排出的尿量却很少。

这种疾病在女性中较为常见；而男性出现类似症状时，往往更常与前列腺炎有关。

间质性膀胱炎的常见症状包括：

• 阴道与肛门之间疼痛（女性）
• 阴囊与肛门之间疼痛（男性）
• 慢性骨盆疼痛
• 频繁产生尿意
• 白天与夜间频繁排尿（但每次尿量少）
• 膀胱充盈或排尿时感到疼痛或不适
• 性交时疼痛

5. 睾丸癌（Testicular Cancer）

睾丸癌虽不如前列腺癌常见，但更常发生在年轻男性身上，而非年长男性。

它是最常见发生于15 至 40 岁男性的癌症，甚至也可能出现在儿童身上。

然而，睾丸癌的治疗成功率高，并且可通过定期进行睾丸自我检查（Testicular Self-Examination，TSE），或由医生进行体格检查，在早期阶段被发现。

在检查睾丸时，应留意以下迹象与症状：

• 单侧或双侧睾丸出现肿块或增大
• 阴囊发生变化，例如感觉沉重或疼痛
• 阴囊内有积液，导致不适性的肿胀
• 阴囊、腹股沟或腹部出现隐隐作痛
• 男性乳房组织增大或触痛
• 单侧或双侧腿部肿胀

睾丸癌通常只影响一侧睾丸，但也有可能同时发生在双侧睾丸。

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详阅相关文章，以深入了解睾丸癌的预防、症状和治疗。

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泌尿系统疾病可以预防吗？

以下六项日常实践，可有效预防泌尿系统疾病的早期发生。

1. 多喝水

保持充足的水分是预防肾结石形成的最佳方法之一。每天额外饮用 1.5 升水，即可将尿路感染（UTI）的风险降低约 50%。

2. 饮用蔓越莓汁

无糖蔓越莓汁可通过抑制细菌附着在膀胱壁上，帮助预防尿路感染。除了蔓越莓汁外，也可通过胶囊或片剂形式补充蔓越莓。蔓越莓的成分并非关键，重点在于原花青素（Proanthocyanidins，PAC）的含量，且至少需含 36mg PAC 才能有效预防。

3. 减少盐分摄入

过量摄入钠会破坏体内矿物质平衡，增加肾结石的风险。虽然无法完全从饮食中去除盐分，但可限制高钠食物的摄入，从长远来看，有助于降低肾结石及肾脏疾病的风险。

4. 限制咖啡因摄入

咖啡、茶和能量饮料中的咖啡因通常具有利尿作用，会使身体排出更多水分，进而增加排尿频率，并导致脱水。建议减少咖啡因摄入，或偶尔选择无咖啡因饮品。

5. 戒烟

吸烟是肾结石和间质性膀胱炎的重要风险因素。戒烟可显著降低罹患癌症及泌尿系统疾病的风险。

6. 定期运动

缺乏运动和体重过重会增加肾结石及前列腺癌的风险。可以从简单运动开始，例如游泳、骑自行车和瑜伽，这些运动有助于强化核心肌群，从而减轻膀胱压力。

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泌尿系统疾病可以预防吗？

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