对许多马来西亚人来说，水痘似乎是童年的必经之路：长在身上的水痘伴随着满身发痒的红疹、发烧，最后不得不向学校请假，留在家里休息。

但您是否知道，水痘对成年人、孕妇以及免疫力较弱的群体而言，病情可能更严重，甚至还会出现危及生命的并发症？如今，接种疫苗已经能有效预防水痘，但我们仍然有需要认识这个疾病在当今社会的重要性与潜在威胁。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒（varicella-zoster virus）引起的传染病，非常容易在人与人之间传播。这种病毒属于疱疹病毒家族，只会感染人类。而无论是在学校或家里，只要出现一个病例，就可能迅速导致多人感染。

水痘主要通过两种途径传播：

一）患者在咳嗽或打喷嚏时，带有病毒的飞沫会随着空气扩散，容易传染给周围的人

二）若直接接触到水痘水疱中的液体，也可能被传染

从未得过水痘或没有接种过疫苗的群体，在任何年龄都有可能感染水痘，当中包括成年人、孕妇以及免疫力较弱的人，如婴儿和老年人。

虽然儿童是水痘的主要感染群体，但成年人或年纪较大的孩子一旦感染上水痘，其症状往往会更严重，并发症的风险也更高。

水痘的发展往往遵循一个固定的过程，从最初的发烧和疲倦，到出现皮疹、水疱，再到结痂，整个过程有一定规律。了解水痘的典型病程，有助于家长与患者更好地识别与护理。

第1-2天

在皮疹出现前的一至两天，可能会先出现发烧、疲倦、食欲下降等症状。

第2-3天

身上开始长出红色的痒疹，通常先出现在脸部、胸口或背部，然后逐渐扩散到全身。这些红疹很快会变成充满液体的小水疱。

第4-7天

新的水疱会分“批次”不断冒出来，同时，较早出现的水疱开始干燥并结痂。

1-2星期后

大多数水疱已经干涸并结痂，通常五至十天内便可康复。

图片来源

瘢痕疙瘩（keloid）是一种高出皮肤表面，并且超出原始伤口范围扩展的疤痕。它不仅会带来身体上的不适，也常让患者在情绪上感到困扰。点击链接延伸阅读有关详情。

虽然在大多数时候水痘属于轻症，但对于婴儿、成年人、孕妇以及免疫力较弱的群体而言，仍然有可能引发严重的并发症。以下是一些常见及重要的情况：

对于大多数健康的儿童和成年人而言，水痘通常属于轻症，可以在家中进行护理。而护理的主要目的就是减轻不适感以及预防并发症。

缓解发烧与身体不适

• 服用扑热息痛（Paracetamol）可以退烧和缓解疼痛，安全有效
• 避免给儿童和青少年使用阿司匹林（Aspirin），以避免感染雷氏综合征
• 保持室内凉爽以及空气流通，让患者更舒适

减轻皮疹带来的瘙痒

• 温凉水或温水浴：可加入燕麦粉、小苏打或胶体燕麦，舒缓皮肤
• 炉甘石洗剂（Calamine lotion，止痒药水）：可轻轻涂抹在皮疹处，避免接触眼睛
• 抗组胺药（Antihistamines）：可帮助缓解严重瘙痒，尤其是夜间
• 保持指甲短而干净，避免抓挠，减少继发感染风险

皮肤护理建议

• 穿宽松、柔软的棉质衣物，避免摩擦而产生的刺激感
• 洗澡后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭
• 避免使用厚重的乳霜或油性药膏，以免锁住热气，加重不适感

饮食与补水建议

• 多喝水或稀释的果汁，保持水分
• 如果口腔有溃疡，宜选择口感软和清淡的食物，如粥、马铃薯泥、优格
• 避免酸性或辛辣食物（如橙汁、辣酱），以免刺激口腔水疱

休息

• 患者需要多休息，直至所有水疱完全结痂
• 康复前应避免上学、托儿所或出入人多的公共场所，以免传染其他人

提醒：在给患者服用药物前，一定要先咨询医生；若症状严重，也应及时就医。

如果患者在感染水痘期间出现以下情况，应立刻寻求医疗帮助：

• 高烧持续不退
• 呼吸困难或气促
• 意识改变、精神混乱或出现抽搐
• 水疱明显发红、肿胀或有感染迹象
• 出现脱水征兆（如小便明显减少、口腔干燥）

虽然水痘对大多数儿童而言属于轻症，但这疾病并非完全无害。而对于之前提及的高风险群体来说，尤其值得警惕以避免发生并发症。

自1997年起，水痘疫苗已经在马来西亚普及化，您可在诊所与医院安全接种疫苗。

水痘疫苗的有效性非常高，接种者当中有70%至90%能完全避免感染水痘。即使极少数已接种的人仍然不幸感染，症状通常也非常轻微，并且仅持续几天。

因此，接种疫苗与在必要时及时就医，是预防和降低感染风险的关键。然而，在接种疫苗之前，建议您先了解以下列出的重要事项：

儿童接种方案

• 第一剂：12至18个月大时接种
• 第二剂：4至6岁接种；若是年纪较大的儿童，需与第一剂间隔至少三个月

成人接种方案

• 所有从未得过水痘或未接种过疫苗的成年人都建议接种
• 需要接种两剂，而间隔时间为至少四个星期

值得注意的是，以下群体不应接种水痘疫苗：

• 接种当天正处于中度或重度疾病状态的人
• 正在怀孕的女性（接种疫苗后至少一个月内不应怀孕）
• 曾对明胶、新霉素（Neomycin）或先前的水痘疫苗产生过敏反应的人
• 器官移植受者

另外，以下群体则需要先咨询医生，再决定是否适合接种疫苗：

• 正在接受癌症化疗或放射治疗的患者
• 正在使用类固醇药物或其他免疫抑制剂的人
• 感染HIV或患有其他免疫系统受损疾病的人
• 最近接受过输血或血液制品治疗的患者

水痘并不是新出现的传染病，因此，许多人由于习以为常而往往忽略了它的严重性。

虽然水痘对儿童来说并不算重症，但是对婴儿、成年人、孕妇以及老年人患者而言，由于病症一般上都会比儿童患者来得严重，稍不谨慎就有可能会引发并发症，后果不堪设想。

水痘是可以预防的，而接种疫苗就是最简单也最可靠的自我保护方式。别等水痘来敲门了！今天就到槟榔医院做预约，了解水痘疫苗的详情吧！

另外，我们也呼吁各个年龄层群体定期进行身体检查，以更了解自己的身体，自身的健康。

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长过水痘后，还会再感染吗？

一般来说，一个人一生只会得一次水痘，而康复后，身体会产生免疫力。病毒虽然会潜伏在神经细胞里，但日后可能会被激活，进而引发带状疱疹。在极少数情况下，已经接种过疫苗的人有可能出现轻微的水痘，这种情况被称为“突破性水痘”。与没有接种过疫苗的人相比，这类水痘症状通常更轻、更快恢复。

长水痘能洗澡吗？

长水痘期间洗澡有助于保持皮肤清洁、减轻瘙痒，并降低感染风险。这里给您一些安全洗澡的小贴士：使用温水（避免热水）；在水中加入燕麦或小苏打，缓解瘙痒；洗后用柔软毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭；洗澡后涂抹止痒药水；穿宽松的棉质衣物，保持舒适。另外，避免使用刺激性肥皂、泡泡浴或抓挠水疱。

水痘痊愈后是否会留下疤痕？

一般情况下，水痘痊愈后不会留下永久性的疤痕，因为水疱会逐渐干燥并结痂，在1-2星期 内自然脱落。但如果出现以下情况，则可能会留下疤痕：水疱被反复抓挠，导致皮肤破损；因抓挠引起细菌感染；患者水痘严重，出现范围较大或较深的皮肤损伤。

水痘疫苗安全吗？

是的，水痘疫苗对大多数健康的儿童和成年人来说非常安全。然而，接种后可能会出现轻微副作用，如手臂酸痛或低烧，但严重并发症极为罕见。接种疫苗不仅能保护个人免受水痘感染，还能帮助预防重症，并减少病毒在社区的传播。

孩童长水痘后多久可以上学？

孩子在出疹前1-2天就具有传染性，并会一直持续到所有水疱都干燥并结痂为止。一般上，这需要在出疹后大约5-7天的时间。如果想让孩子回到学校，首先必须符合以下条件：所有水疱都已结痂；没有发烧；身体状况足以参加学校活动。